Sai perché praticare uno sport può migliorare la tua salute?
Spesso la mancanza di tempo o di voglia porta a trascurare l'attività fisica che in realtà, insieme a una sana alimentazione, è necessaria per mantenersi in buona salute.
È importante tenere a mente che non serve un impegno da sportivo professionista: si può iniziare anche con semplici camminate, per poi aumentare l’intensità dell’attività mano a mano che ci si sente pronti a farlo.
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